#82 Vom Umgang mit dem Tod
Wenn ein geliebter Mensch stirbt oder wir aus anderen Gründen einen schmerzvollen Verlust erleiden, ist unsere Trauer groß und scheint unüberwindbar. Doch das,…
#80 Reisen trotz Angst – Die etwas andere Reiseapotheke
In meinem letzten Blogartikel habe ich dir einige wichtige homöopathische Mittel und Bachblüten vorgestellt, die in keiner Reiseapotheke fehlen sollten, um gegen die…
#77 Heilung beginnt, wenn die Liebe in dir erwacht
Ein Erfahrungsbericht über Trauma-und Innere-Kind-Heilung durch Selbstliebe Aufgewachsen in einer Sekte erlebte ich eine traumatische Kindheit mit Gewalt auf körperlicher, psycho-emotionaler und sexueller…
#76 Klassische Homöopathie bei Kummer, Sorgen und anderen Nöten
Corona bringt in uns allen unsere tiefsten Ängste, Sorgen und Nöte zum Vorschein und triggert unsere in der Vergangenheit erlebten Traumata. Der Eine…
#75 HSP – Hochsensibilität
„Jetzt stell dich doch nicht immer so an. Sei doch nicht so empfindlich. Lege dir mal eine härtere Schale zu. Du bist viel…
#72 Wie Hund und Katz
Manchmal kommt mir die Welt, gerade jetzt in Zeiten von Corona, wie ein Spiel zwischen Hund und Katz vor. Beide Tiere gehören zu…
#71 Inner-Child-Protection
Gestern war der sogenannte #blackouttuesday. Soviele Menschen haben ihre Herzen geöffnet, sich solidarisch gegen Rassismus gezeigt und demonstriert, dass wir alle eine große,…
#66 Re-Traumatisierung
Viele von uns haben traumatische Erfahrungen in ihrem Leben gemacht. Und manchmal genügt ein kleiner Auslöser, um die komplette Erinnerung an das Trauma,…
#65 Wie lange dauert Heilung…
Wie oft muss man etwas Erlebtes verarbeiten, bis es wirklich verarbeitet ist? Wie oft muss man sich seiner Angst stellen, bis sie eines…
#62 Tabuthemen
Ich hatte Anfang des Jahres das Glück auf ein Treffen mit Laura Malina Seiler und wir hatten ein intensives Gespräch über Tabu-Themen, über…
#56 Vergebung, Liebe & Dankbarkeit
Diese Woche durfte ich einen Teil meiner Lebensgeschichte in der Allgäuer Zeitung veröffentlichen. Daraufhin habe ich so unglaublich liebevolles und positives Feedback von…
#53 Innere – Kindheilung Teil 2
Unglaublich! Heute veröffentliche ich bereits meinen 53. Blogartikel. Dass ich diesen Blog überhaupt erst zu schreiben begonnen habe, habe ich nur meiner „kleinen…
#52 Innere-Kindheilung Teil 1
Warum liegt mir die Innere Kind Arbeit so sehr am Herzen? Weil ich über den Kontakt zu meinem Inneren Kind in mir selbst…
#44 Was sind Affirmationen und wie kann ich sie nutzen?
Hast du schon einmal beobachtet, wie du den ganzen Tag mit dir selbst redest, wie du über dich denkst, welche Meinung du von…
#42 Wie kann ich vergeben, wenn mein Gegenüber nicht bereit ist auf mich zuzugehen?
Ich habe in meinem Leben oft das Gefühl gehabt, ungerecht behandelt worden zu sein. Diese Tatsache wäre für mich nicht das Schlimmste gewesen.…
#38 Vorsicht, Vorsicht!
Meine Mutter sagte mir einmal, ich sei schon immer ein vorsichtiges Kind gewesen. Doch was heißt das? In meinem Fall: erst einmal Abwarten.…
#37 Zwangsgedanken – Wenn Gedanken dich zwingen, neue Wege zu gehen
Vor einigen Jahren durchlebte ich den Tiefpunkt meines Lebens. Geplagt von depressiven Phasen, Panikattacken und zuguterletzt aggressiven Zwangsgedanken, war ich gezwungen, eine Pause…
#34 Vatertag – Zeit Danke zu sagen
Heute ist Donnerstag. Das heißt heute ist Blogtag. Heute ist aber gleichzeitig auch Vatertag. Was wäre also naheliegender, als über die Beziehung zu…
#31 Wie sich dein Inneres Kind bemerkbar macht
Fühlst du dich in deinem Leben auch manchmal machtlos, hilflos und einer ausweglosen Situation gegenüber? Kennst das Gefühl von Ohnmacht? Das Empfinden, du…
#30 Das Innere Kind – was ist das?
Hilflosigkeit, Ohnmacht, Wut, Angst, Schuld, Scham, Trauer, Enttäuschung, Ungerechtigkeit, Unverständnis. Ich bin ganz allein, keiner liebt mich, immer muss ich alles selber machen…
#29 Zigarette? Nein, Danke – Ich brauche nicht!
Ich habe früh mit dem Rauchen angefangen. Ich war ca. 12 oder 13 Jahre jung, als ich meine erste Zigarette probierte, heimlich natürlich.…
#24 Und was verdienst du?
Was verdienst du wirklich? Und was glaubst du zu verdienen? Letztere Frage ist relativ einfach zu beantworten. Was du zu verdienen glaubst, spiegelt…
#21 Die Abschlussprüfung. Oder, auf ins nächste Level
Folgendes stelle ich immer wieder fest Wenn ich mich daran mache, einen negativen Glaubenssatz aufzulösen und anfange, in einer veränderten, positiven Art über…
#18 Aggressive Zwangsgedanken: Fluch oder Segen?
Was aggressive Zwangsgedanken sind und welche Hilfen es gibt, kannst Du in meinen vorangegangenen Artikeln lesen: Aggressive Zwangsgedanken: Das Monster in meinem Kopf.…
#17 Aggressive Zwangsgedanken: Hilfe für Betroffene
In meinem Blogartikel „Aggressive Zwangsgedanken: Das Monster in meinem Kopf“ habe ich mit dir meine persönliche Geschichte geteilt. Heute möchte ich dir anhand meiner…
#16 Aggressive Zwangsgedanken: Das Monster in meinem Kopf
Ich muss mich umbringen. Ich muss mich umbringen. Ich muss mich umbringen. Das waren vor einigen Jahren die Gedanken, die von morgens bis…
#12 Erlaube dir, alle Gefühle zu fühlen.
Freude, Überraschung, Angst, Trauer, Wut, Ekel, Verachtung. Das sind die sieben Grundgefühle, die auch Basisemotionen genannt werden. Es sind angeborene, elementare Emotionen, aus…
#11 Weihnachten ohne Familie. Wie entgehe ich der Einsamkeitsfalle?
Für mich war Weihnachten, das Fest der Liebe, viele Jahre ein Fest der Trauer und Depression. Während andere freudestrahlend ihre Pläne preisgaben, mit…
#10 Meine geheime Glücksformel – In 3 Schritten zum Glück
Die meisten von uns suchen das Glück in der Ferne, im Außen. Aber warum etwas in der Ferne suchen, wenn es doch so…
#6 Keine Angst, ich will nur wachsen
Moment mal. Ich glaube ich habe ein Déjà-vu. Panikattacken, Schnappatmung, Zwangsgedanken, Schweißausbrüche und nun gesellt sich auch noch ein Tränenausbruch dazu. Und das…
#5 Kleine Kinder, kleine Sorgen. Große Kinder, große Sorgen.
Zu sehen wie unsere Kinder die ersten Schritte machen, ins Straucheln geraten und der unvermeidliche Sturz folgt, tut weh. Wir möchten unseren Kindern…
#4 Stellst du es dir noch vor, oder hältst du es bereits für möglich?
Ich kann mir gut vorstellen, längere Zeit zu reisen und die Welt zu erkunden. Einen Hund, und mit ihm einen treuen Freund an…
#3 Soforthilfe-Maßnahmen bei Angst, Panik & Co.
Herzklopfen, Herzrasen, Herzflattern, Schweißausbrüche, zittrige Hände und Beine, ein trockener Mund, ein Kloß im Hals, pochende Schläfen, Atemnot, Schwindel, Benommenheit, Kribbel- und Taubheitsgefühle,…
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