#73 Enttäuschungen, Selbstwert & das Innere Kind
Kennst du das auch? Du stellst dir eine Situation oder Person in Gedanken vor, du freust dich, du bist aufgeregt, du hast eine…
#71 Inner-Child-Protection
Gestern war der sogenannte #blackouttuesday. Soviele Menschen haben ihre Herzen geöffnet, sich solidarisch gegen Rassismus gezeigt und demonstriert, dass wir alle eine große,…
8 Wochen Online-Programm: Love Your Inner Child
Ein 8-wöchiges Online-Programm für dich und dein Inneres Kind Heile dein Inneres Kind indem du lernst dich selbst zu lieben. Lass die Vergangenheit…
#68 Selbstvertrauen stärken in Zeiten der Krise!
Was braucht dein Inneres Kind in Zeiten der Krise? Wie kannst du dich selbst liebevoll unterstützen und dein Selbstvertrauen stärken? Gerade in Zeiten…
#66 Re-Traumatisierung
Viele von uns haben traumatische Erfahrungen in ihrem Leben gemacht. Und manchmal genügt ein kleiner Auslöser, um die komplette Erinnerung an das Trauma,…
#65 Wie lange dauert Heilung…
Wie oft muss man etwas Erlebtes verarbeiten, bis es wirklich verarbeitet ist? Wie oft muss man sich seiner Angst stellen, bis sie eines…
#62 Tabuthemen
Ich hatte Anfang des Jahres das Glück auf ein Treffen mit Laura Malina Seiler und wir hatten ein intensives Gespräch über gesellschaftliche Tabu-Themen,…
#60 Jahresrückblick 2019
Schräges Bild, oder? Aber genau das spiegelt mein 2019 wieder. Wow! Was für ein aufregendes und spannendes Jahr. Ich habe ein Glücksglas, in…
#57 Lass das Unvorstellbare Wirklichkeit werden
Manchmal geschehen Dinge in unserem Leben, die wir nicht für möglich halten und uns nicht einmal vorstellen können. Wir haben oft bestimmte Vorstellungen…
#56 Vergebung, Liebe & Dankbarkeit
Diese Woche durfte ich einen Teil meiner Lebensgeschichte in der Allgäuer Zeitung veröffentlichen. Daraufhin habe ich so unglaublich liebevolles und positives Feedback von…
Inner Child Healing Circle
Der Inner-Child-Healing-Circle ist ein Heilkreis für dich und dein Inneres Kind. Wir treffen uns einmal im Monat um gemeinsam zu singen, zu meditieren,…
#55 Innere-Kind-Checkliste
Was ist das Innere Kind? Darüber kannst du in dem Artikel „Das Innere Kind – was ist das?“ mehr erfahren. Was hat das…
#54 Innere – Kindheilung Teil 3
Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen, Selbstsicherheit, Selbstfürsorge, Selbstwertschätzung und Anerkennung sowie Selbstliebe – das sind für dich Fremdworte, aber du möchtest sie gerne lernen? In meinen…
#53 Innere – Kindheilung Teil 2
Unglaublich! Heute veröffentliche ich bereits meinen 53. Blogartikel. Dass ich diesen Blog überhaupt erst zu schreiben begonnen habe, habe ich nur meiner „kleinen…
#52 Innere-Kindheilung Teil 1
Warum liegt mir die Innere Kind Arbeit so sehr am Herzen? Weil ich über den Kontakt zu meinem Inneren Kind in mir selbst…
#51 Finde dein und dich Selbst
Wer bist du? Wir alle wollen unser eigenes Leben aus uns selbst heraus leben. Wir wollen unser eigenes Sein unabhängig, selbständig, selbstbewusst, selbstsicher,…
#46 Spieglein, Spieglein an der Wand
In den Spiegel zu blicken und sich selbst zu begegnen und zu erkennen ist nicht immer leicht. Der Spiegel verheimlicht nichts. Er zeigt…
#42 Wie kann ich vergeben, wenn mein Gegenüber nicht bereit ist auf mich zuzugehen?
Ich habe in meinem Leben oft das Gefühl gehabt, ungerecht behandelt worden zu sein. Diese Tatsache wäre für mich nicht das Schlimmste gewesen.…
#41 Es steht in den Sternen…
Wassermann, Fische, Widder, Stier, Zwillinge, Krebs, Löwe, Jungfrau, Waage, Skorpion, Schütze, Steinbock. Jeder kennt vermutlich sein eigenes Sternzeichen. Doch was bedeutet das eigentlich?…
#40 Finde die Ganzheit in dir – 8 hilfreiche Tools für dich
In meinen Artikel „Beziehung vs. Trennung“ bin ich auf das Erleben des Getrenntsein in unserem Innern eingegangen, auf die Welt der Polarität und…
#38 Vorsicht, Vorsicht!
Meine Mutter sagte mir einmal, ich sei schon immer ein vorsichtiges Kind gewesen. Doch was heißt das? In meinem Fall: erst einmal Abwarten.…
#36 Das Potential deiner Ahnen
In meinem Artikel „Ahnung von den Ahnen“ habe ich dir eine Übung geschenkt die dir dabei hilft, deinen eigenen rechtmäßigen Platz zu finden…
#35 Ahnung von den Ahnen
Eine Ahnung haben… Was bedeutet das? Woher kommt dieses unbestimmte Gefühl, das wir manchmal haben? Das Wissen? Unser Potential, das darauf wartet gelebt…
#34 Vatertag – Zeit Danke zu sagen
Heute ist Donnerstag. Das heißt heute ist Blogtag. Heute ist aber gleichzeitig auch Vatertag. Was wäre also naheliegender, als über die Beziehung zu…
#33 Wie verbinde ich mich mit meinem Inneren Kind?
Welchen Nutzen hat es für mich, mich mit meinem Inneren Kind zu verbinden? Ganz einfach: Wenn du mit deinem Inneren Kind in Verbindung…
#32 Heile dein Inneres Kind in 3 Schritten
Es gibt verschiedene Wege, um im Hier und Jetzt der Vergangenheit den Schrecken zu nehmen und dein Inneres Kind zu heilen. Drei Schritte…
#31 Wie sich dein Inneres Kind bemerkbar macht
Fühlst du dich in deinem Leben auch manchmal machtlos, hilflos und einer ausweglosen Situation gegenüber? Kennst das Gefühl von Ohnmacht? Das Empfinden, du…
#30 Das Innere Kind – was ist das?
Hilflosigkeit, Ohnmacht, Wut, Angst, Schuld, Scham, Trauer, Enttäuschung, Ungerechtigkeit, Unverständnis. Ich bin ganz allein, keiner liebt mich, immer muss ich alles selber machen…
#29 Zigarette? Nein, Danke – Ich brauche nicht!
Ich habe früh mit dem Rauchen angefangen. Ich war ca. 12 oder 13 Jahre jung, als ich meine erste Zigarette probierte, heimlich natürlich.…
#28 Der wahre Wert des Rings
Dies ist eine Geschichte aus meinem absoluten Lieblingsbuch „Komm, ich erzähl dir eine Geschichte“ von Jorge Bucay. Am besten liest du einfach gleich…
#18 Aggressive Zwangsgedanken: Fluch oder Segen?
Was aggressive Zwangsgedanken sind und welche Hilfen es gibt, kannst Du in meinen vorangegangenen Artikeln lesen: Aggressive Zwangsgedanken: Das Monster in meinem Kopf.…
#17 Aggressive Zwangsgedanken: Hilfe für Betroffene
In meinem Blogartikel „Aggressive Zwangsgedanken: Das Monster in meinem Kopf“ habe ich mit dir meine persönliche Geschichte geteilt. Heute möchte ich dir anhand meiner…
#12 Erlaube dir, alle Gefühle zu fühlen.
Freude, Überraschung, Angst, Trauer, Wut, Ekel, Verachtung. Das sind die sieben Grundgefühle, die auch Basisemotionen genannt werden. Es sind angeborene, elementare Emotionen, aus…
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